Magento - Open Source eCommerce

Durata : 60 minuti
Livello : Base- intermedio
Lavoro : Total Body
Attrezzi : tappetino , pesetti, soft ball
Lingua : Italiana
Cod : LR020

Lavoro intervallato di Pilates e tonificazione !
In questa lezione alternerai , in modo efficace e nuovo , gli esercizi di queste due metodologie.
In pochi allenamenti otterrai ottimi risultati e migliorerai la tua postura .
Per ogni esercizio troverai proposte diverse da adattare alle tue esigenze.
Raggiungi l'armonia fisica e mentale , migliorando l'elasticità e tonificando ogni parte del corpo !